Según sus creadores: Cuarenta ejercicios divididos en cuatro áreas (tonificación muscular, aerobic, yoga y técnicas de equilibrio) que se practican con el nuevo hardware Wii Balance Board, pensados para que el usuario sea consciente de su forma física y empiece a trabajar para mejorarla.
En definitiva, ejercicios para todos los gustos para moverte a diario. Y eso será mucho más fácil gracias al Canal Wii Fit que aparecerá el menú de la consola. Gracias a este canal, no será necesario insertar cada vez el disco de Wii Fit en la consola para que la Wii Balance Board mida tu peso, calcule tu índice de masa corporal, mida tu centro de gravedad o puedas hacer un test de equilibrio para calcular tu edad Wii Fit (una metáfora creada por Nintendo para que el jugador se marque metas). Este canal también te permite hacer un seguimiento del tiempo que le dedicas diariamente a cada categoría de ejercicios e incluir la actividad física que practiques en otros ámbitos.
